Som en sopppotatis är en muskelpotatis en person som sitter på sin dator under längre tid (flera timmar). På grund av inaktiviteten och den långa tiden att sitta kan det vara en muspotatis som leder till hälsoproblem och fetma.

Hur man skyddar dig om din muspotatis

Om du är en potatis eller behöver arbeta på datorn under längre perioder, finns det fortfarande mycket du kan göra för att skydda dig själv.

1. Åtminstone stiga upp från datorn varje timme och sträcka och flytta runt.

Tips: Ett bra sätt att påminna dig om att göra det här är att dricksvatten ligger vid ditt skrivbord och sträcker sig varje gång du måste gå upp och gå på toaletten.

1. När du sitter vid ditt skrivbord, håll alltid din hållning i åtanke. Se vår hållning sida för ytterligare tips och förslag på hur du ska sitta vid ditt skrivbord.
2. Överväg att arbeta lite av dagen vid stående skrivbord eller på en löpband.

Karpaltunnel, mus